A december 7-én több távban rajtoló 10. PENNY Mikulásfutás a BSI egyik legkedvesebb, ünnepi hangulatú eseménye, ahol a piros sapka, a mosoly és a jókedv legalább olyan fontos, mint a futás élménye. Idén pedig még egy okkal több, hogy csatlakozz: a Sportoló Nemzet Klub tagjai minden távra 15% kedvezménnyel nevezhetnek november 18. és december 2. között.
Érdemes minél előbb nevezni, mert a helyek hamar betelnek, a Mikulás a kuponkóddal pedig a gyorsaknak kedvez, a többieknek legfeljebb a virgács marad. A kedvezmény automatikusan jár minden klubtagnak, aki a Sportoló Nemzet fiókban található kuponkódot használja a nevezési felületen. Ez egy újabb remek alkalom, hogy kihasználd a klubtagság előnyeit, hiszen a BSI legnagyobb eseményein mindig biztos előnnyel indulsz.
Ha még nem vagy Sportoló Nemzet Klubtag, de megspórolnál 15%-ot a nevezésből, akkor néhány kattintás után azonnal hozzá is férsz a fiókodban található kedvezménykódhoz: www.sportolonemzet.hu/regisztracio Érdemes csatlakozni, mert 2026-ban is több nagy futórendezvényen profitálhatsz a kedvezményből.
Hogyan készülj a decemberi futásra?
A Mikulásfutás nem teljesítménycentrikus esemény, de attól még érdemes felkészülten érkezni, hogy a hidegebb időben is élvezetes legyen a mozgás.
1. Réteges öltözködés okosan
A decemberi futások kulcsa a megfelelő, réteges ruházat. A technikai aláöltözet melegen tart, a középső réteg biztosítja a komfortot, a vékony külső réteg pedig véd a széltől. A Mikulás-sapkát a rajtszámmal együtt megkapod, de a füledet is érdemes védeni és a kesztyű is jó szolgálatot tesz majd a december 7-i vasárnapon.
2. Melegíts be alaposan!
Hideg időben az izmok lassabban reagálnak, ezért a futás előtti bemelegítés még fontosabb. Néhány mobilizáló gyakorlat, könnyű futómozgás és pár lendületesebb lépés sokat segít abban, hogy biztonságosan indulj el.
3. Ne a tempó legyen az elsődleges
A Mikulás-futás igazi ünnepi élményfutás. Engedd el a teljesítménykényszert, fuss családdal vagy barátokkal, és élvezd az év hangulatos záróeseményét. A fotók, a mosolyok és a közös élmények most fontosabbak, mint a kilométerek fölötti győzelem.
4. Hidratálás télen is!
A hideg megtévesztő lehet, de ugyanúgy szükséged van folyadékra. Indulás előtt igyál pár kortyot, és figyelj arra, hogy a futás után pótold a folyadékot!
5. Mozogj rendszeresen a futásig
Nem kell komoly edzésterv, de a heti 2–3 könnyű futás sokat segít abban, hogy jólessen a Mikulásfutás. A decemberi hangolódáshoz akár zenés, karácsonyi dallamos futásokat is beiktathatsz.
A Mikulásfutás tehát remek alkalom arra, hogy megmozdulj az ünnepi készülődés forgatagában és egy vidám élménnyel zárd az évet. Ha pedig Sportoló Nemzet Klubtag vagy, most különösen jól jársz a kedvezményes nevezéssel.
Találkozunk december 7-én: sapkát fel, cipőt beköt és indulhat a futóünnep!
Sportoló Nemzet Program – Sport egy életen át.
